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Comer Meditativo

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Descrição

Simone Dallegrave Marchesini
ISBN: 978.85.5544.120.2
Número de Páginas: 104
Peso: 0,150

O projeto comer meditativo partiu do já conhecido comer consciente, mas diferentemente, não exclui a ideia de que dietas são necessárias. Estamos vivendo na era diagnóstica e muitas descobertas sobre a microbiota intestinal nos têm mostrado benefícios e malefícios do consumo de certos alimentos no tratamento de doenças crônicas. Neste livro, a Psicóloga Simone Dallegrave Marchesini, com 24 anos de experiência no atendimento de pacientes candidatos e já submetidos a cirurgias bariátricas e metabólicas e outros procedimentos da área, traz um pouco de sua experiência com a dificuldade existente entre o homem e o alimento. A meditação como elemento de pacificação dos impulsos é usada para perder e manter o peso, mas principalmente para conseguir extrair o máximo de sabor de qualquer que seja o alimento. Tendo ela mesma passado por uma experiência de sobrepeso, várias dietas, uso de moderadores do apetite, acupuntura e terapias alternativas, a autora relata nesse livro o processo da meditação aplicada à alimentação. Este livro não se propõe a ser um livro de dieta, mas um despertar para a autoestima que faz com que cada pessoa respeite seu corpo e veja a sua dieta como um ato de amor próprio.

Com o comer meditativo, a proposta é resgatar o prazer na alimentação, independente de qual ela seja. Despertar a curiosidade infantil perdida ao longo do processo da educação e socialização, além da gratidão pelo “pão nosso de cada dia”. O livro ensina através de ciência, explicações didáticas e exercícios, como reatar com cada um dos cinco sentidos no ato de se alimentar e ir da saciedade para a satisfação. A autora usou a si mesma como laboratório do comer meditativo depois de anos de dietas e até uso de medicações para perda de peso. Teve em seu histórico um período de luta com o sobrepeso e a imagem corporal e hoje trabalha com candidatos a cirurgias metabólicas e procedimentos para perda de peso. Favorecer o autoconhecimento e proporcionar descoberta com o emagrecimento sempre foi a busca da Psicóloga Simone Marchesini.

1
MEDITAR ADIANTA?

2
CANAIS PERCEPTIVOS,
FOCO E PRAZER

3
COMO APLICAR A MEDITAÇÃO
À ALIMENTAÇÃO?

4
QUAL A RELAÇÃO DA MEDITAÇÃO COM
O CONHECIMENTO CORPORAL?

5
O CORPO, O TRAUMA
E A COMIDA

6
TERNURA, AUTOCUIDADO E
MELHORA DA QUALIDADE DE VIDA
(QOL – QUALITY OF LIFE)

7
COMER MEDITATIVO APLICADO
AO PACIENTE BARIÁTRICO

8
BREVES COMENTÁRIOS:
É FÁCIL MEDITAR?

REFERÊNCIAS

Simone Dallegrave Marchesini

Psicóloga pela UTP – Universidade Tuiuti do Paraná – 1991/2, com especializações em: Psicologia Clínica, Psicanálise pela UFPR 1995, Psicologia Analítica pela PUC-PR 1996. Mestrado em Psicologia pela UTP – linha de pesquisa em Psicologia Social Comunitária – 2013. Co-autora do livro “Recuperei Peso. Por quê?” editado pela CRV Editora – 2014. Criadora do projeto Comer Meditativo, tem Licenciatura curta em Educação Artística pela UFPR e Dança expressiva com Milena Morozowicz/Ballet e Centro Corporal. Desde 1995, Simone trabalha com avaliação e acompanhamento de pacientes em Cirurgia Bariátrica em Curitiba. Foi Presidente da Comissão de Especialidades Associadas à Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (2005/2006). Primeira psicóloga a atuar com Balão Intragástrico, SPATZ e Plasma de Argônio Endoscópico (para recidiva de peso). Atuou como Psicóloga no Serviço de Transplante de Medula Óssea, Ambulatório da Clínica de Dor, Ambulatório de Transtornos Alimentares (Ambutam) do HC da UFPR. CV: http://lattes.cnpq.br/0685284771868549

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